Kurse

Pilates und Yoga im Baselland.

 

Ich biete Pilates, Yoga und Body&Mind-Fitness - Kurse an.

 

Zudem können Sie bei mir private Einzellektionen erhalten. Elemente aus dem Beckenbodentraining, Pilates, Yoga werden auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ich begleite Sie mit Übungen, Entspannungshilfen und Massagen.

 

  • bei Rücken- und Kreuzschmerzen
  • bei Inkontinenzproblemen
  • zur Haltungsverbesserung und Kräftigung
  • bei persönlichen Anliegen zur Verbesserung von Spannungs- und Erschöpfungszuständen
  • Energieausgleich bei psychosomatischen Beschwerden